කරන්ට් ඇතුළු කොළ යනු ශරීරයේ අභ්යන්තර සෞඛ්යය හා බාහිර සුන්දරත්වය සඳහා පුළුල් පරාසයක ප්රයෝජනවත් ගුණාංග සහිත සොබාදහමේ ත්යාගයකි. මෙය medic ෂධීය කසාය හා කසාය, සූපශාස්ත්ර සූදානම සහ ආලේපන පිළියෙල කිරීම සඳහා දැරිය හැකි අමුද්රව්යයකි... බ්ලැක්කුරන්ට් කොළ වල වාසිදායක ගුණාංග නිල medicine ෂධ මගින් හඳුනාගෙන ඇති අතර, සාරය රූපලාවණ්ය අවශ්යතා සඳහා මිල අධික සත්කාර නිෂ්පාදන පිළියෙළ කිරීම සඳහා යොදා ගනී.
කරන්ට් ඇතුළු කොළ සහ contraindications වල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග
මිනිස් සිරුර සඳහා එක් එක් නිෂ්පාදනයේ වාසිදායක ගුණාංග තීරණය වන්නේ ඒවායේ සංයුතියේ ඇති ප්රධාන ද්රව්යයන් වන විටමින් සහ සාර්ව පෝෂක සංයෝගයකි.
පඳුරු සපුෂ්ප කරන අතරතුර, කරන්ට් ඇතුළු කොළ වල විටමින් සී (260 mg%) වාර්තාගත ප්රමාණයක් එකතු වේ.... ඇස්කෝර්බික් අම්ලය විනාශ කරන එන්සයිම වල අඩු අන්තර්ගතය නිසා මෙය සාක්ෂාත් කරගනු ලබන්නේ සංස්කෘතියේ fruits ලවලට වඩා 1.5-2 ගුණයකින් වැඩිය. නිෂ්පාදනයේ ග්රෑම් 100 ක අඩංගු විටමින් සී මිනිස් සිරුරේ දෛනික අවශ්යතාව (90 mg) සැලකිය යුතු ලෙස ඉක්මවා යයි.
විටමින් සී සහභාගී නොවී කොලජන් හා සම්බන්ධක පටක සෑදීම කළ නොහැකිය. එය අස්ථි හා දන්ත පටක වල ity නත්වය, ප්රත්යාස්ථතාව සහ සමේ ස්ථායිතාව සපයයි. එබැවින් අපගේ ශරීරයේ බාහිර සුන්දරත්වය අර්ධ වශයෙන් විටමින් සී මත රඳා පවතී.
කාබනික සංයෝගය රුධිර කැටි ගැසීමේ ක්රියාවලිය නියාමනය කරයි, සනාල බිත්තිවල පාරගම්යතාව අඩු කරයි සහ ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් මර්දනය කරයි. මෙම ගුණාංග ධමනි සිහින් වීම, අධි රුධිර පීඩනය, සනාල ව්යාධි සහ වෛරස් රෝග වැළැක්වීම සහ ගැලපීම සඳහා විශිෂ්ටයි..
විටමින් සී ශරීරය තුළ සංස්ලේෂණය නොකෙරේ, එබැවින් එය ස්ථීර ලෙස ආහාර සැපයිය යුතුය. කාබනික සංයෝගය යාන්ත්රික හානිවලින් සහ නුසුදුසු තාප පිරියම් කිරීමෙන් පහසුවෙන් විනාශ වේ. එමනිසා, නැවුම් කරන්ට් ඇතුළු කොළ සම්පූර්ණයෙන්ම භාවිතා කර උතුරන වතුරට දමන්න.
කරන්ට් ඇතුළු කොළ මිනිස් සිරුරට වැදගත් වන පොලිපෙනලික් සංයෝගවල අන්තර්ගතයට වෙනස් වේ:
- ෆ්ලේවනෝල් 2700 mg%;
- නිදහස් කැටචින් 941 mg%;
- ensed නීභූත කැටචින් 4414 mg%;
- proanthocyanidins 2174 mg%;
- bioflavonoids 7365 mg%.
මේවා ප්රබල ස්වාභාවික ප්රතිඔක්සිකාරක වන අතර එය නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ වර්ධනයට බාධා කරයි, අස්ථායී ඔක්සිජන් අණු නිරෝගී සෛල ඔක්සිකරණය කර විනාශ කරයි. නිදහස් රැඩිකලුන් අධික ලෙස සෑදීම ශරීරයේ සියලුම ජෛව රසායනික ක්රියාවලීන් කඩාකප්පල් කරයි, සම්බන්ධක පටක වල මාරාන්තික පරිවර්තනය ප්රවර්ධනය කරයි. එමනිසා, වියළි මිදි යොදයි කොළ පිළිකා රෝගයට ප්රතිකාර කිරීමෙන් පසු හෝ ඔවුන්ට පාරම්පරික නැඹුරුතාවයක් ඇති පුද්ගලයින්ගේ ආහාර වේලට ප්රයෝජනවත් වේ.
දුම් පානය කරන, විකිරණ පසුබිමක් ඇති ප්රදේශවල සහ වායූ වාතය සහිත නගරවල ජීවත් වන අයට වියළි මිදි යොදයි කොළ වල ප්රතිලාභ ප්රතික්ෂේප කළ නොහැකිය. ස්වාභාවික ප්රතිඔක්සිකාරක විෂ ද්රව්යවලට ප්රතිරෝධය දක්වන අතර ඒවා ශරීරයෙන් ඉවත් කිරීම ප්රවර්ධනය කරයි.
කරන්ට් ඇතුළු කොළ වල ප්රධාන සාර්ව පෝෂකවල ආකර්ෂණීය ප්රමාණයක් අඩංගු වේ:
- මැග්නීසියම් 370 mg%;
- කැල්සියම් 327 mg%;
- පොටෑසියම් 178 mg%;
- පොස්පරස් 7.5 mg%;
- සෝඩියම් 2 mg%.
මෙම ඛනිජ අස්ථි ශක්තිය හා වර්ධනය, මාංශ පේශි සෞඛ්යය සහ මෝටර් ක්රියාකාරිත්වය සඳහා හේතු වේ.
කරන්ට් ඇතුළු කොළ වල මැග්නීසියම් සහ පොටෑසියම් බහුලව තිබීම හෘදයේ ක්රියාකාරිත්වය සහ හෘදයාබාධ වැළැක්වීම සඳහා විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ.... මෙම සාර්ව පෝෂක මගින් හෘද සෛල (හෘද මාංශ පේශි) ශක්තිමත් කරයි, රුධිර ප්රවාහය නියාමනය කරයි, සහ හෘද ස්පන්දන වේගය යථා තත්වයට පත් කරයි.
වාසි වලට අමතරව, කරන්ට් ඇතුළු කොළ ශරීරයට හානි කළ හැකිය. ශරීරයේ ආම්ලිකතාවය වැඩිවීම, උග්ර ගැස්ට්රයිටිස් සහ ආමාශයේ ඇති වන තුවාල, හෙපටයිටිස් සමඟ bal ෂධීය සං component ටකය භාවිතා කළ නොහැක. නිදන්ගත ව්යාධි විද්යාවන් ඉදිරියේ, භාවිතා කිරීමට පෙර වෛද්යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වැදගත්ය.
ඕනෑම ආකාරයකින් වියළි මිදි යොදයි භාවිතා කිරීම සඳහා contraindication වන්නේ thrombophlebitis වේ. කළු කරන්ට් ඇතුළු කොළ අපයෝජනය කළ නොහැක, ඔවුන් නිසා, රුධිර කැටි ගැසීම වැඩි විය හැක.
ආමාශයික ආම්ලිකතාවය වැඩි වුවහොත්, වණ රෝගයක් සමඟ, duodenum හි ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලියක් නම්, කළු කරන්ට් ඇතුළු කොළ මත කසාය ගත නොහැක.ගර්භණී සමයේදී විශාල drugs ෂධ ලබා නොගත යුතුය, මව්කිරි දීම, ඒවා අතුරු ආබාධ, විවිධ අසාත්මිකතා වලට තුඩු දෙයි.
කළු සහ රතු කරන්ට් ඇතුළු කොළ යෙදීම
කරන්ට් ඇතුළු කොළ අවුරුද්ද පුරා භාවිතා කළ හැකිය. ඒවායේ සංයුතියේ ඇති ෆයිටොන්සයිඩ වලට ස්තූතිවන්ත වන අතර, ශාකයේ ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය වියළන ලද සහ ශීත කළ විට ඒවායේ ස්වාභාවික ස්වරූපයෙන් ආරක්ෂා වේ.
කසාය හා මුදල් සම්භාරයක් වියදම් - ප්රතිලාභ හා හානි
නිසැකවම medic ෂධීය ගුණාංග වලට අමතරව, කසාය සහ කරන්ට් ඇතුළු කොළ පුදුමාකාර සුවඳක් ඇත.
පද්ධතිමය හා නිවැරදි භාවිතයෙන්, ඒවා වැළැක්වීමේ හා ප්රතිකාර කිරීමේදී ඉහළ චිකිත්සක බලපෑමක් ඇති කරයි:
- බ්රොන්කොපුල්මෝනරි රෝග;
- ගිනි අවුලුවන සහ කැටරල් ව්යාධි;
- අධි රුධිර පීඩනය;
- හෘද වාහිනී රෝග;
- ධමනි සිහින් වීම;
- අතීසාරය;
- දියවැඩියාව.
ශාකසාර සං component ටකය ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි, දෘශ්ය ක්රියාකාරිත්වය, අක්මාව හා වකුගඩු නියාමනය කරයි. සමේ දෛනික පිරිසිදු කිරීම සඳහා කසාය හා මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම, ගැටළු සහිත ස්ථානවල දියර සෑදීම... එවැනි ක්රියා පටිපාටි මගින් සමේ සෛලවල ඇතිවන ගිනි අවුලුවන ක්රියාවලීන් මර්දනය කරයි, කුරුලෑ ඇතිවීමට පොදු හේතුවක් සහ මුහුණේ පද්ධතිමය සේප්සිස්.
සුව කිරීමේ ස්නාන
කරන්ට් ඇතුළු කොළ වල ඇති ප්රති-ගිනි අවුලුවන ගුණාංග මගින් ඩර්මැටිටිස් සහ අනෙකුත් සමේ රෝග ඇතිවීමට බෙහෙවින් පහසුකම් සපයයි.
වියළි මිදි යොදයි කොළ ස්නානය ප්රතිකාර සඳහා භාවිතා කරයි:
- සියලුම වර්ගවල සමේ රෝග;
- ළමුන් තුළ ගොරෝසු උණුසුම;
- දියවැඩියාව;
- රේඩිකුලිටිස්.
කරන්ට් ඇතුළු කොළ ස්නානය යනු සම, නියපොතු සහ හිසකෙස් වල සෛල පෝෂණය කිරීමට හොඳ ක්රමයකි. කාන්තාවන් සඳහා බොහෝ ස්පා ප්රතිකාර සඳහා එය හොඳ විකල්පයකි.
සෞඛ්ය සම්පන්න තේ
කරන්ට් ඇතුළු කොළ තේ ඔබේ දෛනික ආහාර වේලට හොඳ එකතු කිරීමකි... බීමට ටොනික් හා ටොනික් ගුණ ඇත. එය වඩාත් ආක්රමණශීලී තේ සහ කෝපි බීම සඳහා සුදුසු ප්රතිස්ථාපනයකි.
තේ වල ඩයුරටික් ගුණාංග සංකීර්ණ ප්රතිකාරයට අනුපූරක වේ:
- වකුගඩු ව්යාධි (සිස්ටිටිස්, පයිලෝනෙෆ්රයිටිස්)
- urolithiasis;
- රක්තවාතය (යූරික් අම්ල බැහැර කිරීම);
- ශෝථය.
වැඩිහිටි අයට තේ විශේෂයෙන් ප්රයෝජනවත් වේ... මෙම අවස්ථාවේදී, ශරීරය සැලකිය යුතු පරිවෘත්තීය ආබාධ, රුධිර සංසරණය සහ ස්නායු පද්ධතියේ වැඩකටයුතු අත්විඳිමින් සිටී. හදවතේ ව්යුහයන් වෙහෙසට පත්වන අතර ආහාර වලින් ලැබෙන පෝෂ්ය පදාර්ථ වලින් වැඩි සහයෝගයක් අවශ්ය වේ.
කරන්ට් ඇතුළු කොළ තේ වැදගත් සාර්ව පෝෂක හා විටමින් ප්රභවයක් වන අතර එහි මෘදු බලපෑම ශරීරයේ ස්වාභාවික ක්රියාකාරිත්වයට බාධාවක් නොවේ. බීමට වයස් සීමාවන් නොමැත, එය දරුවන්ට සහ වැඩිහිටියන්ට ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
වෛද්ය සහ රූපලාවණ්ය වට්ටෝරු
කරන්ට් ඇතුළු කොළ සමඟ ප්රතිකාර කිරීම දීර් time කාලයක් තිස්සේ සිදු කර ඇති අතර, ඊට අමතරව, ශාක සංරචකයේ ප්රයෝජනවත් ගුණාංග පිළිබඳව නිරන්තර අධ්යයනයක් සිදු කරයි. ඉතින් අද කරන්ට් ඇතුළු කොළ වලින් medic ෂධීය හා රූපලාවණ්ය නිෂ්පාදන සඳහා හොඳම වට්ටෝරු අපට භාවිතා කළ හැකිය.
ජනප්රිය වට්ටෝරු:
- කසාය... පිළියමක් පිළියෙළ කිරීම සඳහා වියළි හා තලා දැමූ කොළ (තේ හැදි 4) උතුරන වතුරේ (1 l) තබා විනාඩි 30 ක් ජල ස්නානයක තබා ඇත. පෙරීම සහ සිසිල් කිරීම. දිනකට මිලි ලීටර් 200 ක් 3 වතාවක් ගන්න.
- මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම... වියළි අමුද්රව්ය (5 තේ හැදි L.) තාපයකට වත් කර උතුරන වතුරෙන් වත් කරනු ලැබේ (1 l). පැය 2-3 ක් අවධාරනය කරන්න, පෙරීම සහ සිසිල් කිරීම. දිනකට මිලි ලීටර් 100 ක් 3-4 වතාවක් ගන්න. මුදල් සම්භාරයක් වියදම් ආධාරයෙන්, කුරුලෑ ඇතිවීමේදී දියර සාදනු ලැබේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ගෝස් කැබැල්ලක් පිළියමක් තුළ තෙතමනය කර විනාඩි 15 ක් ගැටළු සහිත ප්රදේශවලට යොදනු ලැබේ.
- සුව කිරීමේ ස්නානය... ස්නානය කිරීම සඳහා ශාක අතු ද භාවිතා කළ හැකිය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා අමුද්රව්ය කිලෝග්රෑම් 1 ක් වතුර ලීටර් 10 ක් වත් කර විනාඩි 30 ක් තම්බා ගන්න. ඊට පසු, පිඟන් පියනකින් ආවරණය කර පැය 1 ක් අවධාරනය කර, පෙරීම සහ ස්නානයට එකතු කිරීම. ක්රියා පටිපාටියේ කාලය මිනිත්තු 25 ක් වන අතර, නිර්දේශිත සංඛ්යාතය සතියකට 2 වතාවක් වේ.
- තේ... ගිම්හානයේදී නැවුම් කරන්ට් ඇතුළු හෝ රාස්ප්බෙරි කොළ වලින් තේ පානය කිරීම වඩා හොඳය. මෙය සිදු කිරීම සඳහා කොළ (5-6 pcs.) උතුරන වතුරේ (මිලි ලීටර් 250) තබා විනාඩි 1 ක් ගින්නෙන් තබා විනාඩි 2-3 ක් අවධාරනය කරයි. රසය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා මී පැණි හැන්දක් එක් කරයි. සෞඛ්ය සම්පන්න නින්දක් ලබා දෙන හොඳ අවසාදිතයක් සඳහා ගම්මිරිස්වලින් තේ පානය කළ හැකිය.
- විෂබීජ නාශක සම්පීඩනය... තෙල් සහිත, කුරුලෑ ඇති සමක් ඇති අයට ප්රතිකාරය නිර්දේශ කෙරේ. වියළි කරන්ට් ඇතුළු කොළ (ග්රෑම් 20), චමමයිල් මල් (ග්රෑම් 30), මුහුදු අම්බෙලිෆර් පළතුරු (ග්රෑම් 50) උතුරන වතුරෙන් (ලීටර් 1) වත් කර විනාඩි 20 ක් ජල ස්නානයකට නිරාවරණය වේ. සිසිල් සහ පෙරණය. සුප් හොද්ද පොඟවා ගත් ගෝස් රෙද්දක් විනාඩි 10-15 අතර කාලයක් මුහුණට ආලේප කරයි. ප්රතිකාර සඳහා නිර්දේශිත පා course මාලාව දින 5 කි.
- මුහුණට වෙස්මුහුණු... කැඩුණු නැවුම් කොළ (6 පළාත් සභා) සහ යෝගට් (මිලි ලීටර් 150) තරයේ මිශ්ර කර ගෝස් රෙද්දකින් මිරිකා ඇත. පෝෂක මිශ්රණය මුහුණට ආලේප කර විනාඩි 20 ක් තබා ගන්න. ශීත, තුවේ දී, වියළි අමුද්රව්ය වලින් මුදල් සම්භාරයක් වියදම් කිරීම සංරචකයක් ලෙස භාවිතා කළ හැකිය. ආවරණ වර්ණක දීප්තිමත් කරයි, පැහැය සමනය කරයි, සහ මෘදු කිරීමේ බලපෑමක් ඇති කරයි.
කරන්ට් ඇතුළු කොළ medic ෂධීය හා රූපලාවණ්ය කටයුතු සඳහා පමණක් භාවිතා නොවේ. ඔවුන්ගේ අසාමාන්ය සුවඳ ඔවුන් සලාද සහ උණුසුම් කෑම සඳහා විශිෂ්ට එකතු කිරීමක් කරයි. එළවළු කල් තබා ගැනීමේදී කොළ ද කළ නොහැකි ය. ඒවායේ සංයුතියේ ඇති ෆයිටොනයිඩ වල ඉහළ අන්තර්ගතය දිගුකාලීන ගබඩා කිරීමේදී නිෂ්පාදන දිරාපත්වීමෙන් ආරක්ෂා කරයි.
එකතු කිරීම සහ ගබඩා කිරීම
කරන්ට් ඇතුළු කොළ ප්රයෝජනවත් වන්නේ නිසි ලෙස අස්වැන්න නෙළාගන්නේ නම් පමණි. විටමින් සහ සාර්ව පෝෂක අන්තර්ගතය උපරිමයට ළඟා වන විට මල් පිපෙන වියළි මිදි යොදයි. අස්වනු නෙලීම අවම පරිසර ආර්ද්රතාවයකින් සිදු කෙරේ.
මෙය සිදු කිරීම සඳහා, වර්ෂාපතනයෙන් තොර දිනයක් තෝරන්න, පැය 10-12 අතර කාල පරිච්ඡේදයක්, උදේ පිනි වියළී යන විට. රෝග ලක්ෂණ නොමැතිව තරුණ රිකිලි වල සම්පූර්ණ කොළ ඉරා දමන්න. සූර්යාලෝකයට ප්රවේශ නොවී වියළි හා වාතාශ්රය සහිත කාමරයක රෙදි මතුපිට වියළී ඇත.
නිෂ්පාදිතය පියනක් සමඟ තද රෙදි බෑග් හෝ වීදුරු භාජන වල ගබඩා කරන්න. අමුද්රව්යවල ප්රයෝජනවත් ගුණාංග වසර 2-3 ක් සඳහා සංරක්ෂණය කර ඇත.
මිනිස් සිරුරට සුව කිරීමේ හා ප්රයෝජනවත් ගුණාංග විශාල විභවයක් තිබියදීත්, කරන්ට් ඇතුළු කොළ අනවශ්ය ලෙස පසෙකට තල්ලු කරනු ලැබේ... අමුද්රව්ය පහසුවෙන් ලබා ගත හැකි වීම සහ විස්මිත ශාක සංරචකය පිළිබඳ සම්පූර්ණ තොරතුරු නොමැතිකම මගින් මෙය පැහැදිලි කළ හැකිය. එමනිසා, අප අවට ඇති නිහතමානී ශාක දෙස සමීපව බැලීම වැදගත් වන අතර, ඒවායේ නම් බොහෝ විට මිල අධික කීම් සහ of ෂධවල සංයුතියේ සඳහන් වේ.